STARBODY
КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ
ЭНЕРГИЯ
И каждый раз что-то идёт не так
«Завтра начну»
уже 47-й раз
уже 47-й раз
Вы знаете КАК худеть. У вас есть планы, приложения, весы. Но почему-то через неделю всё летит к чертям. Опять.
Узнаёте себя?
И знаете что?
Понедельник. Снова.
Каждую неделю вы просыпаетесь с решимостью «на этот раз по-настоящему». К среде уже всё забыто. Чувство вины и обещание себе: «со следующего понедельника точно».
Каждую неделю вы просыпаетесь с решимостью «на этот раз по-настоящему». К среде уже всё забыто. Чувство вины и обещание себе: «со следующего понедельника точно».
«Всего 2 кг»
Две недели держались. Минус 2 кг. Но вместо радости — разочарование. «Это ничто. Не стоит усилий». И всё летит обратно. С процентами.
Две недели держались. Минус 2 кг. Но вместо радости — разочарование. «Это ничто. Не стоит усилий». И всё летит обратно. С процентами.
15 попыток за плечами
Вы перепробовали всё. Кето, ПП, интервальное голодание, марафоны. Начинали — бросали. Начинали — срывались. Цикл бесконечен, как день сурка.
Вы перепробовали всё. Кето, ПП, интервальное голодание, марафоны. Начинали — бросали. Начинали — срывались. Цикл бесконечен, как день сурка.
Война с собой
Каждый вечер с пакетом чипсов и мыслью «я отвратительна». Каждое утро — обещание измениться. Вы устали бороться. С едой. С весами. С собой.
Каждый вечер с пакетом чипсов и мыслью «я отвратительна». Каждое утро — обещание измениться. Вы устали бороться. С едой. С весами. С собой.
Это НЕ потому что вы ленивая
Это НЕ потому что у вас нет силы воли
Это НЕ потому что вы «не можете взять себя в руки»
Это НЕ потому что вы слабая
Это НЕ потому что у вас нет силы воли
Это НЕ потому что вы «не можете взять себя в руки»
Это НЕ потому что вы слабая
Что, если проблема не в том, ЧТО вы едите?
А в том, ПОЧЕМУ вы не можете начать или довести до конца?
Что, если убрать то, что вас останавливает, — и вес уйдёт сам?
А в том, ПОЧЕМУ вы не можете начать или довести до конца?
Что, если убрать то, что вас останавливает, — и вес уйдёт сам?
Что, если дело не в диете?
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Программа «Как начать снижать вес так, чтобы не бросить это дело уже на следующий день»
31 урок пошаговой работы с тем, что вас останавливает
31 урок пошаговой работы с тем, что вас останавливает
-
Грамотная постановка целиНе «хочу похудеть», а конкретная цель, которую мозг воспримет всерьёз. С датами, ресурсами и первым шагом за 20 секунд. - Постэффекты150+ причин, ради которых вы это делаете. Не «влезть в платье», а настоящие желания: доминирование, значимость, свобода. То, ради чего мозг готов работать.
- Точки А и БГде вы сейчас и почему именно здесь. Уверенность, опыт, действия, убеждения — всё, что составляет вашу текущую ситуацию.
- Объяснительная30 минут письменной техники, которая вытащит ВСЕ ваши оправдания и саботажи на поверхность. Больно, но необходимо.
- Проработка убеждений«Похудеть = страдать», «У меня нет силы воли», «Это не моё» — разбираем по кирпичикам. Откуда взялись, как работают, как обезвредить.
- Гормоны счастьяДофамин, серотонин, эндорфин — ваш внутренний допинг. Как включать их простыми действиями, чтобы не срываться на еду.
- МедитацииНейромедитации для работы с подсознанием. Договориться с той частью, которая отвечает за контроль аппетита и отношения с телом.
ОТЗЫВЫ
Формат
Аудио + текст
Слушайте в машине или читайте дома. Как удобно.
Слушайте в машине или читайте дома. Как удобно.
С практикой
Письменные техники, которые работают. Не теория, а действия.
Письменные техники, которые работают. Не теория, а действия.
В своём темпе
Доступ навсегда. Проходите когда готовы, возвращайтесь когда нужно.
Доступ навсегда. Проходите когда готовы, возвращайтесь когда нужно.
Пишите в нашу Службу Заботы
Остались вопросы?