Этот разбор для тех, кто уже не первый раз пытается снижать вес, но каждый раз упирается в одно и то же место:
срыв на сладкое, солёное, булочки или просто на “что-нибудь вкусное”, после которого кажется, что всё уже испорчено.
Неважно, какой способ снижения веса вы выбрали
Рано или поздно у большинства все равно случается срыв. И именно после него всё обычно начинает разваливаться: откат, вина и раздражение на себя.
Поэтому этот разбор не про очередные меню, подсчёт калорий и домашние тренировки.
Здесь вы разберетесь как выйти из замкнутого круга