НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ЕСТЬ НОРМАЛЬНО за 4 недели. Ребёнок ест сам. Без уговоров и отдельного меню

КАК ЗА 4 НЕДЕЛИ НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ЕСТЬ НОРМАЛЬНО

Ребёнок ест сам. Без уговоров и отдельного меню

Курс для родителей детей 3–17 лет: еда, психология, поддержка и понятные шаги без риска РПП

чёткие шаги на каждый день

меню для всей семьи

чат и эфиры с экспертом

Хочу, чтобы ребёнок ел нормально

Чувствуете себя виноватой и срываетесь?

С ЭТИМ ВСТРЕЧАЕТСЯ КАЖДАЯ ТРЕТЬЯ МАМА

боятся детской худобы

боятся детского ожирения

винят себя

Ребёнок ест только макароны,
хлеб и колу
Отказывается от всего остального, живёт на углеводах, а вы переживаете за его здоровье

Пробовали "запреты", "уговоры" и "угрозы", но всё без толку
Ничего не работает: ни строгость, ни мягкость, ни логические объяснения. Чувствуете себя беспомощной

Чувствуете, себя плохой мамой

Боитесь навредить неправильными действиями, сами путаетесь, что считать "нормой" в питании

Боитесь, что сделаете хуже: РПП, ожирение, худоба
Постоянно сравниваете с другими детьми, переживаете о весе, не знаете, какая норма для вашего возраста

ДЕНИС
ЛЕБЕДЕВ

Психолог-консультант по расстройствам пищевого поведения
Нутригенетик
Эксперт по семейному питанию
27 лет непрерывного профессионального образования
Папа двоих детей

"Я вижу, как мамы переносят пищевую тревогу на детей — и сделал курс, чтобы это прекратить"

Персональный тренер международного уровня

Спортивная академия нутрициологии (Professional)

Специализация "РПП: когда любовь к еде превращается в болезнь"

Психолог-консультант по нарушениям пищевого поведения

ЧТО ИМЕННО ИЗМЕНИТСЯ

Без отдельной готовки
Одно блюдо — 3 подачи: семье, ребёнку, «запасной вариант» без второй кастрюли. Вы поймёте, что адаптация — это 2 минуты, а не отдельное меню.

Ребенок сформирует привычки на всю жизнь
Он научится самостоятельно выбирать еду из общего стола и не «заедать» стресс — навыки, которые работают даже когда рядом нет мамы.

Вы спокойны
Уберём «я плохая мама»: упражнения, психологические сессии и живые ответы на вопросы. В чате вы не одна — там такие же родители и создатель курса.

Вы перестанете уговаривать
Что сказать вместо "ешь, это полезно". Как договориться с
подростком без скандалов и заставлять

Вы вернете вашего ребенка к здоровому весу
Каждый третий школьник в РФ живёт с проблемным весом: 3 % — опасная худоба и почти 30% - лишний вес и ожирение. Мы знаем как решить эту проблему и поможем вам справиться с ней в вашей семье

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ КУРСА

Что поставить на стол

Разберёмся, из чего складывается нормальный рацион для семьи. Покажем детскую «тарелку» и простые ориентиры по БЖУ — чтобы понимать, а не считать крошки.
Детские нормы и тревожные звоночки

Что у детей с возрастом меняется в аппетите, ЖКТ, витаминах и режиме. Дадим чек-лист «к врачу ли это», чтобы не гадать и не паниковать.
Почему он «не ест»/не может остановиться — и что делать

7 типичных причин (режим, сенсорика, внимание, хаос правил, стресс, дефициты, сахар) + конкретные шаги коррекции. Плюс отдельный блок про вину и срывы на ребенка и окружающих.
Спокойные ужины: правила, фразы, один ужин для всех

Чек-лист ритуалов за столом и таблица «вместо этого / говорим так» — для ребёнка и для бабушек. Как из одной базы сделать тарелку ребёнку без второй кастрюли, как выбирать продукты и планировать меню по сезонам.
Поддержка и безопасные границы

Две психологические сессии (без записи!), эфиры для ответов на вопросы, чат с Денисом Лебедевым и Анастасией Черкасовой, детским нутрициологом. План «что делать после курса», чтобы не откатиться, и понятное «где заканчиваем мы и начинается врач».

ЧТО ДЕЛАЕТ КУРС УНИКАЛЬНЫМ

Две групповые сессии по вине/тревоге (без записи) и ежедневная обратка создателя программы — это не «просто поддержка», а работа с корнем срывов.

У 3‑летки и подростка разные нормы и «фокусы» питания. Мы даём чек-листы и модули под возраст и причину «почему не ест»

Живые психо‑сессии

На программе мы работаем и с мамой, и с ребёнком

Разные дети — разные решения

Правила стола, разговоры с родственниками, которые пытаются вмешаться в воспитание, ритуалы

Сначала спокойствие родителя

Семейный пакет инструментов

Разные дети — разные задачи

«фу, зелёное» и бесконечное «ну ещё ложечку»

Помогаем убрать торги за столом, даём простые фразы вместо давления и показываем, как вводить новые продукты без скандала.

перекусы на бегу и «мне только сладкое»

Выстраиваем понятный режим: когда ребёнок действительно голоден, а когда просто тянется к печеньке. Даём структуру «одна база — три подачи», чтобы не готовить отдельно, и готовые формулировки, как договориться про сладкое без запретов и истерик.

скачки роста, «я сам знаю, что мне есть» и первые диеты

Поясняем, что для этого возраста норма по еде и энергии, разбираем мифы «полезно/вредно», учим говорить «на равных», без морали. Даём алгоритм «к врачу, если…», чтобы не пропустить тревожные сигналы.

то заедает стресс, то сидит на жёсткой диете

Разбираем навязчивый аппетит и зацикливание на еде, показываем безопасные способы вернуть баланс. Есть чек-листы по дефицитам и ЖКТ, скрипты разговоров без давления. На сессии вопросов-ответов можно приходить с подростком.

ФОРМАТ КУРСА

Более 2 часов профессиональной озвучки от актёров дубляжа

Прослушать кусочек курса

Видео, аудио или текстовая версия KIDS - изучайте программу в любом удобном вам формате

Перестаньте чувствовать себя «плохой мамой»

Две закрытые психологические сессии с Денисом Лебедевым, психологом-консультантом и папой двоих детей

Мамы часто винят себя: «Не могу накормить», «Опять накричала», «Разбалую — будет всю жизнь питаться вредной едой». Эта вина сжигает силы и мешает любым «правильным тарелкам». Мы выносим её в отдельный блок обучения.

2 психологические сессии в формате прямого эфира
(по субботам 2-й и 3-й недели)
Вы проговорите свою ситуацию, получите поддержку и рабочие инструменты от психолога.

Формат «без записи»
только участницы, камеры можно выключить
Полная конфиденциальность: можно задать любой вопрос, не боясь, что он «уйдёт в сеть».

Личный разбор от Дениса Лебедева
психолог-консультант, специалист по РПП
Поймёте, где заканчивается забота и начинается давление, как не переносить тревогу на ребёнка.

Врачебная этика гарантирована
Всё, что обсуждается на сессиях, остаётся между участницами. Никаких записей, никаких «утечек».