Скрытая угроза ифтара
И почему к ней стоит отнестись серьёзнее
Аудиоверсия статьи: Скрытая угроза Ифтара
Послушайте наш материал о правильном питании во время Рамадана
Продолжительность: 1:45 • Автор: Денис Лебедев
О, ифтар!
Волшебное время, когда после долгого дня поста вся семья собирается за столом.
Казалось бы - прекрасный момент для легкого, полезного ужина. Но нет, у наших любимых мам и бабушек другие планы!
"Ты же целый день не ел!" - и начинается настоящее пищевое безумие.
Волшебное время, когда после долгого дня поста вся семья собирается за столом.
Казалось бы - прекрасный момент для легкого, полезного ужина. Но нет, у наших любимых мам и бабушек другие планы!
"Ты же целый день не ел!" - и начинается настоящее пищевое безумие.
Сначала все идет хорошо - несколько фиников, глоток воды... А потом на стол выкатывается артиллерия тяжелой кухни!
Ароматный плов, который готовился весь день, свежая самса, от которой невозможно отказаться, наваристый суп, который "придаст сил", и это только начало вечера.
Знакомо, правда?
А самое интересное начинается, когда вы пытаетесь вежливо отказаться от добавки.
И вот вы уже едите третью порцию, тихонько мечтая о спасительной горизонтальной поверхности.
Ваш организм в этот момент переживает настоящую драму.
Представьте: весь день тишина и покой, и вдруг - такой пищевой шторм!
Все системы кричат "SOS!", а впереди еще чай с десертами, от которых тоже нельзя отказаться, потому что "бабушка старалась".
В итоге вместо легкости и энергии вы получаете тяжесть в желудке, сонливость и, как бонус, лишние килограммы к концу Рамадана.
Грустно, правда?
Ароматный плов, который готовился весь день, свежая самса, от которой невозможно отказаться, наваристый суп, который "придаст сил", и это только начало вечера.
Знакомо, правда?
А самое интересное начинается, когда вы пытаетесь вежливо отказаться от добавки.
"Как это не будешь? Я же специально готовила!"
И вот вы уже едите третью порцию, тихонько мечтая о спасительной горизонтальной поверхности.
Ваш организм в этот момент переживает настоящую драму.
Представьте: весь день тишина и покой, и вдруг - такой пищевой шторм!
Все системы кричат "SOS!", а впереди еще чай с десертами, от которых тоже нельзя отказаться, потому что "бабушка старалась".
В итоге вместо легкости и энергии вы получаете тяжесть в желудке, сонливость и, как бонус, лишние килограммы к концу Рамадана.
Грустно, правда?
Но есть хорошие новости! Можно пройти через ифтар с честью, сохранив и здоровье, и отношения с близкими.
В нашей методичке мы собрали реальные работающие стратегии, как организовать правильное питание в Рамадан.
Более 4000 человек уже научились проходить Рамадан без пищевых страданий. Они едят вкусно, но в меру, чувствуют легкость и энергию, и даже умудряются получать пользу для здоровья!
Хотите узнать, как им это удается? Жмите на кнопку ниже и получите нашу методичку - ваш путеводитель по здоровому Рамадану!
В нашей методичке мы собрали реальные работающие стратегии, как организовать правильное питание в Рамадан.
Более 4000 человек уже научились проходить Рамадан без пищевых страданий. Они едят вкусно, но в меру, чувствуют легкость и энергию, и даже умудряются получать пользу для здоровья!
Хотите узнать, как им это удается? Жмите на кнопку ниже и получите нашу методичку - ваш путеводитель по здоровому Рамадану!
Гайд "Как ЕСТЬ в Рамадан, чтобы вернуть сТройность и сохранить здоровье"
Мы с уважением относимся ко всем религиям и здесь мы собрали информацию не с точки зрения канонов, а исключительно с позиции питания и вашего здоровья.
Забирайте исследования, конкретные рекомендации и лайфхаки от наших специалистов.
Забирайте исследования, конкретные рекомендации и лайфхаки от наших специалистов.
Стоимость: 490 РУБЛЕЙ
